Выбрать страницу

Добрый день, наши читатели. Сегодня поговорим о спорте в жизни детей. Все родители хотят чтобы их дети были здоровы.  В эру компьютерных технологий и мобильных телефонов спорт отходит на второй план не только у взрослых, но, к сожалению, и у детей. Все меньше игр во дворе или на спортивной площадке, все чаще дома за компьютером или телефоном. Поэтому возникает необходимость в спортивном кружке, как альтернативе играм во дворе. «Классики», «резинки», «выбивала» и многое другое ушло в прошлое. Сейчас становятся популярны разнообразные тренажерные залы и спортивные секции. Вот тут и встает вопрос о выборе вида спорта. Не все родители консультируются с врачами, поэтому мы познакомим вас с некоторыми советами педиатров при выборе кружка или секции для ребенка.


Несколько рекомендаций для родителей:
— Будьте дисциплинированными. Все пропуски и опоздания вашего ребенка — это ваши недоработки. Не заставляйте его переживать по этому поводу и получать замечания от тренера.
— Интересуйтесь результатами вашего ребенка, посещайте соревнования, смотрите тематические передачи.
— Не экономьте на расходах. Выбирайте то, что вы сможете оплатить в полной мере. Как правило, самое дорогое — это снаряжение.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Виды спорта для детей: что выбрать?

Рассмотрим, в каком возрасте, и каким видом спорта лучше заниматься деткам.

deti-sport1.    Легкая атлетика. Рекомендуется посещать занятия уже с 5-6 лет. Тело становиться более гибким, ловким, гармонично развитым, появляется ловкость, быстрота, сила. Стоить отметить, снаряжение при таком виде спорта совершенно недорогое. Но легкая атлетика, как правило, ребенку неинтересна. Поэтому занятия лучше начинать с 10 лет, когда ребенок уверен, что ему это необходимо.
2.    Боевые искусства. Рекомендуются ребятам с 5-6 лет. Эти упражнения помогают выйти агрессии и эмоциям, учат искусству самозащиты, развивают выносливость, хорошую реакцию и координацию движения. Также здесь не дорогое снаряжение. Противопоказания — хронические заболевания позвоночника и сердечно-сосудистой системы.
3.    Плавание. Очень полезно малышам контактировать с водой уже с 3-4 х лет. В этом виде спорта гармонично развиваются все группы мышц,  улучшается кровообращение.  Очень полезно при близорукости, сколиозе, ожирении. Минусов практически не существует.
4.    Верховая езда. Рекоменуется детям с 10 лет. Это, прежде всего, общение с животными. Лечит психические расстройства. Подойдет нервным, неуравновешенным и не уверенным в себе детям, хотя есть и противопоказания. Также такой вид спорта требует дорогого снаряжения.
5.    В большой теннис деток привлекают уже с 5 лет. Воспитывает ловкость, силу, улучшает работу дыхательной системы. Подходит детям, у которых есть нарушения в обмене веществ и при остеохондрозе. Занятия дорогие, но в этом виде спорта большие призовые при победе на престижных международных состязаниях.
6.    Гимнастика и танцы. Рекомендованы детям с 3-4-х лет. Развивают гармоничную фигуру и вырабатывают правильную осанку, укрепляют мышцы. Здесь поощряется проявление творчества. Относительно недорогое снаряжение.
7.    Детям 5-6 лет уже можно посещать тренировки командных видов спорта. В первую очередь учат работать в команде. Укрепляют легкие, сердце. Помогает развивать выносливость, быстроту реакции и ловкость. Больше подойдет подвижным и коммуникабельным детям. Снаряжение недорогое.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Физическое развитие ребенка в домашних условиях

С помощью разнообразных видов спорта можно подкорректировать фигуру и укрепить здоровье. Но прежде, чем выбрать вашему малышу вид спорта, подумайте, к чему вы стремитесь. Если девочке по наследству передались широкие плечи, возможно на плавание лучше не отдавать, ведь этот вид спорта развивает плечевой пояс. Если у девочки крупные ноги, тогда велосипедный спорт сделает мышцы еще объемнее. Наверное, это ей не понравится. Но, конечно, желания самого ребенка — в приоритете.
Сейчас в спорте развиваются новые направления. Это экстремальные виды, которые очень пугают родителей. К ним относятся бейсджампинг, дайвинг, рафтинг, серфинг, велокросс, хелискиинг и другие. Не стоит бояться, если ваш ребенок заинтересовался одним из них. Все виды спорта травматичны, и если ваш непоседа знает, как себя обезопасить, то скейтборд будет не страшнее футбола. Самое главное, слышать свою кроху, любить и понимать, тогда он или она, вырастут здоровыми и счастливыми.

Вам понравилась статья? Скорее делитесь с друзьями!