Выбрать страницу

Как известно, существуют различные виды спорта для детей. Но какой спортивной секции отдать предпочтение? Эта статья поможет вам и вашему чаду определиться с выбором и понять, чем полезны тренировки и с какого возраста ими следует заниматься.

1. Плавание.

детские занятия плаванием
Уже с 3-4 лет привлекайте ваших деток постигать азы тренировок, так как данный вид спорта считается одним из самых полезных.  Его основными преимуществами являются: улучшение циркуляции крови, функционирования нервной и дыхательной систем, укрепление мышечной массы, общее закаливающее воздействие, а также развитие выносливости и координации. К тому же, плавание обойдется родителям сравнительно недорого.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Физическое развитие ребенка в домашних условиях

2. Командные виды спорта (баскетбол, футбол, хоккей, волейбол и др.).

командные виды спорта
Если вашему ребенку исполнилось 5-6 лет, он довольно подвижный, энергичный и коммуникабельный, то командные игры – именно то, что ему нужно. Тренировки способствуют развитию скорости, ловкости, реакции, а также они благотворно воздействуют на опорно-двигательный и зрительный аппараты, улучшают функционирование легких и сердца. А ценный опыт работы в команде сослужит верную службу во многих жизненных ситуациях в будущем.
Единственным недостатком таких спортивных секций является большая возможность «заработать» травму.

3. Боевые искусства (дзюдо, самбо, айкидо, карате, кунг-фу и другие).

Восточные единоборства для детей
Отличный выбор для вашего ребенка – восточные единоборства, которые являются не только спортом, но и философией. Тренировки способствуют как физическому развитию, так и духовному. Развивают ловкость, гибкость, выносливость, хорошую реакцию и силу, нарабатывают навыки самозащиты и оказывают общее оздоровительное воздействие на организм. На занятиях дети учатся доброте, понятиям справедливости, а также молниеносно принимать решения в боевых условиях. Средний возраст, когда рекомендуется приводить ребенка на занятия – 5-6 лет.
Возможность получить травму, наверное, единственный минус боевых искусств.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Восточные боевые искусства. Виды и описание

4. Акробатика, гимнастика, спортивные танцы.

детская художественная гимнастикаДанные виды спорта дети могут посещать уже с 3-4 лет. Они отлично развивают гибкость, выносливость и пластичность, приучают к дисциплине, терпимости и порядку. Стройная подтянутая фигура с красивой осанкой останутся при вашем ребенке на всю оставшуюся жизнь. Эти секции не требуют особых финансовых вложений, если, конечно, ваше чадо  не будет принимать участия в разных соревнованиях.

5. Лыжный спорт и фигурное катание.

lyzhny sport
Горнолыжным спортом желательно заниматься, начиная с 7-8 лет. Это спорт для любителей экстрима и острых ощущений. На фигурное катание детей можно приводить пораньше, с 5-6 лет. Занятия этими зимними видами спорта – залог отменного физического здоровья. Всегда свежий, прохладный воздух будет помогать укреплять иммунитет и костно-мышечную систему, а также улучшать работу сосудов и сердца. Выносливость, ловкость, хорошая реакция и терпение в достижении собственных целей всегда будут при вашем ребенке, если он выберет эти виды спорта. Правда, тренировки на лыжах и катание на коньках нередко сопровождаются травмами.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как научить ребенка кататься на лыжах?

6. Большой теннис.

tennis_bolshoy
Поскольку общая стоимость тренировок довольно высокая, большой теннис принято считать «элитным спортом». Уже с 5-6 лет смело приводите вашего отпрыска на тренировки, если это позволяет размер вашего кошелька. К основным преимуществам большого тенниса относятся: формирование стремления побеждать, развитие быстроты, координации, ловкости и внимания, укрепление опорно-двигательной системы.

7. Верховая езда.

verhovaya-ezda
Данный вид спорта отлично подойдет для суетливых, неуверенных в себе детей. От общения с лошадьми они будут получать несравнимое удовольствие и море восторга. К тому же, верховая езда способствует активной работе мышц ног и спины. Эффективна при лечении детей с всевозможными психическими заболеваниями и ДЦП.